價格：免費
更新日期：2020-06-29
檔案大小：3.2 MB
目前版本：1.3
版本需求：macOS 10.15 或以上版本。 系統需求：iOS 12.1 與 watchOS 6.0 或以後版本。相容裝置：iPhone、iPad、iPod touch。
敘述：通過親身經歷
特徵：
・該減重app使用性簡約且具有高信息價值。
・方便的鍛煉計時器，您不需要在整個鍛煉過程中保持螢幕顯示，app在運動、休息和鍛煉完成後會發出聲響。
・減重：各別針對男性和女性訂定量身計算，輸入您的體重，您將獲得詳細的膳食計劃 (減重餐)。
・體重減少紀錄。
・成就與獎項。
・此通知不會讓您錯過用餐時間。
・簡單方便的待辦事項和購買清單功能。
・提醒我們朝著理想的目標前進。
・Siri 捷徑。
・3D Touch & Haptic Touch：立刻使用基本功能。
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我經常被問到應該吃什麼食物與多少的定量來減重 (脂肪燃燒) 以及如何壯大肌肉群的食物配給，而我自己有親身經驗。
從照片中你可以看到我如何從106公斤減重 (脂肪燃燒到81公斤，您可以看到純肌肉質量的視覺變化。
然而，這並不意味著該膳食計劃僅適用於每天在健身房鍛煉2小時的人。
我提供了許多營養建議給我的朋友，而他們都是下定決心要過更健康的生活並減掉多餘的脂肪，我使用與該程式相同的精準計算模式來製定膳食計劃，在他們每個人中都有達到預期的效果。雖然說這些步驟可能有一點乏味和瑣碎，但就因為這樣讓我有了創建一個減重app的想法，讓每一個人都可以立即學會如何正確的有效減重。
因此，在這個減重app中，我以精確的數學計算模式與您分享如何正確及有效的減重 (脂肪燃燒)，並給于該正確的知識與經驗。
當我開始編寫減重app時，是的！我必須從頭開始學習iOS應用程序的編程語言，雖然在編寫過程不是很容易，但對我來說我很高興能夠學習網站與減重app開發。
此減重app會提供像由專業健身教練所提供的信息，但這些總總專業信息通常是您需要支付給專業的培訓教練，而這些專業培訓教練的課程費用都並不便宜。
如何獲得詳細的飲食清單您只需要輸入您當前的體重即可，就是這麼簡單、方便！
該減重app就會開始為您精細的計算膳食部分，並以精簡的模式提供所有關營養必要信息。
您可以在健身房訓練直到您臉色發青，但健身完後如果您選擇吃速食簡餐或是油膩的香腸，那您就無法改變您的體形，為了改變您的身體，您的首要任務應該放在膳食營養上，然後再來做身體訓練，反之則不然。
支援平台：iPhone, iPad, iMessage, Apple Watch, Mac